Proteja seus pés neste verão

Eles suportam o peso do seu corpo o dia inteiro e são uma das áreas que mais relaxam o corpo durante uma sessão de massagem. Os pés são capazes de refletir seu estado de saúde e, por isso, merecem atenção especial no verão.

As altas temperaturas e o suor prejudicam a saúde dos pés e grandes responsáveis pelo ressecamento e inchaço dessa área.

A primeira coisa a se fazer ter pés bonitos e saudáveis é evitar o uso de sapatos fechados e apertados durante a estação do calor. Dê preferência a sandálias sem salto ou de salto pequeno.

O calor também estimula a dilatação dos vasos sanguíneos, deixando os pés inchados. Uma dica é colocar os pés para cima, com as pernas formando um ângulo de 45 graus com o solo. Isso para estimular a circulação e evitar o inchaço.

Aproveite ainda para fazer um relaxante escalda-pés: encha uma bacia com água morna até a altura do tornozelo e adicione saquinhos de chá de camomila e ramos de alfazema. Deixe de molho por alguns minutos. Depois, aplique a loção hidratante e massageie os dedos e todo o pé.