Pare de se queixar do seu corpo

Se você tem o hábito de falar mal do seu corpo e de si próprio, é hora de repensar. Reclamar é se concentrar exatamente no que você não quer. E, como diz o ditado: “tudo aquilo em que concentramos nossa atenção se expande”.

Se a reclamação nasce da comparação, a dica é concentrar-se nos seus pontos positivos e sair da zona de conforto.

Isto porque, a queixa é um gesto passivo. E você só você pode transformar sua vida. Ler este post até o fim já é um mecanismo de ação. Então, mãos à obra para mudar de vez!

Exercitando

1) Perceba o quanto se queixa ao longo do dia.

3) Comece a ter consciência de tudo o que diz, e assim, empregue palavras mais positivas. Comece a pensar no que vai dizer antes de falar.

4) Procure uma mudança do padrão mental de reclamar. E, assim, os pensamentos tristes e infelizes não serão mais produzidos pela mente. Por não dizê-los, não terão lugar em seus pensamentos e “a fábrica de reclamações deixa de funcionar”.

Ao mudar as palavras, reformula-se a maneira de pensar e isso transforma os padrões mentais negativos. O resultado é que mais positividade, alegria, calma e autoaceitação.

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