Cuidados com a pele antes de dormir

Cuidar da pele antes e até durante o sono é essencial para que, ao acordar, a cútis esteja com a aparência saudável e renovada.  

Para evitar ter o rosto inchado pela manhã, por exemplo, é preciso fugir dos alimentos que contêm muito sal antes de ir para a cama, como embutidos e salgadinhos. Isso porque o sal faz com que o organismo acumule líquidos, deixando as famosas bolsas sob os olhos.

Retirar toda a maquiagem antes de deitar também é fundamental para a aparência e saúde da pele. Além de evitar alergias, o processo de retirada do make também deixa a cútis respirar e promove a renovação das células durante o sono.

Dormir de barriga para cima também faz bem para a pele. Isso evita com que você acorde com marcas de expressão e linhas pelo rosto que, muitas vezes, demoram horas para desaparecer. O mesmo vale para a região dos seios.

E, para complementar a beleza, você pode dormir com os cabelos presos com um coque meio solto no topo da cabeça. Ao acordar, seus cabelos terão o efeito ondulado natural.

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Fonte: Minha Vida.