Alimentação rica em antioxidantes previne rugas

Um estudo divulgado recentemente pela Unilever revelou que uma alimentação composta por um mix de antioxidantes ajuda a prevenir o aparecimento de rugas. Essa mistura milagrosa deve ser composta por alimentos que contenham isoflavonas de soja, licopeno, vitamina C, vitamina E e ômega 3. 

Veja onde encontrar essas substâncias:

Isoflavonas
As isoflavonas favorecem os bons níveis de colágeno. Podem ser encontradas em alimentos à base de soja, leite e feijão.

Licopeno 
A maior fonte de licopeno é o tomate cru.

Vitamina C 
Pode ser encontrada em frutas cítricas frescas (laranja, limão, tangerina), acerola, vegetais verdes como rúcula e brócolis e kiwi.

Vitamina E
Essa vitamina está presente em produtos como óleos vegetais, nozes, castanhas, amêndoas, cereais integrais, abacate, gema de ovo e vegetais de folhas verdes.

Ômega 3 
Pode ser encontrado em peixes em geral.

Além da alimentação, o cuidado diário com a hidratação da pele também é um fator importante na prevenção de rugas e sinais. Por isso, aposte em produtos que retardam o envelhecimento da pele, como o Belle Skin, da Depyl Action. Ideal para mulheres que desejam rejuvenescer a pele do rosto, esse creme possui substâncias que ajudam a reduzir a aparência de linhas finas e rugas.
Experimente!